Según varios estudios de la Universidad de Edimburgo, el golf puede alargar la esperanza de vida hasta en cinco años. La práctica del deporte beneficia la salud del corazón y los músculos; el ejercicio, los paseos y el entorno nos ayudan a mejorar nuestra condición física.
El golf disminuye los niveles de la hormona que controla la presión arterial y ayuda a recuperarse de la fatiga mental, reduce los niveles de estrés, de ansiedad y ayuda a combatir la depresión, mejorando así tú la calidad de vida. Recuerda que el golf es un deporte social, que se practica al aire libre, en entornos agradables y con luz natural.
Jugando al golf se recorren alrededor de diez kilómetros, caminando unas cuatro horas. Eso implica un gasto energético de alrededor de 1100 calorías que unido a una correcta alimentación pueden mejorar tu peso y colesterol.
La práctica del golf tiene además un importante componente de sociabilización: habitualmente se juega en grupos de dos a cuatro integrantes y se presta a la conversación.
El golf es un ejercicio de cuerpo, pero especialmente de mente. Hace falta una concentración especial para ejecutar cada golpe. La capacidad de concentración es la habilidad psicológica que más influye durante el recorrido y a menudo marca la diferencia entre una buena tarjeta y otra mediocre.
El golf se practica al aire libre, rodeado de campos verdes y silenciosos, aire puro y un entorno tranquilo.
Ocho clases en grupo, una hora a la semana. Puedes apuntarte con amigos.
Por 80 euros, en cualquier campo adherido a la campaña. Tú escoges la fecha.
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